co sobie kupic

[...] GLODNY TO JE ZOSTAW, W SERZE ZOLTYM JEST TLUSZCZ NASYCONY ALE OSOBISCIE NIE WIDZE NIC W NIM ZLEGO I ZEBY GO STOSOWAC W DIECIE No jak w piwnicy jeszcze mam orzechy to sobie zjem troche a jak nie to bende musiasz poczekć i sobie nazbierać :F /// ORZECHY WLOSKIE BARDZO DOBRE ZRODLO TLUSZCZY Razowy odpada bo jest za drogi jak dla mnie. Za [...]

ja wam powiem, że dobre cygarko, albo fajki z importu to jest naprawde przyjemnie zapalić sobie nie polecam natomiast palenia większości tego, co mozna w pierwszym lepszym kiosku kupic:/

[...] dadza niezla pompe i dodatkowy boost ze strony oro co da ci zawsze pare milimetrow przewagi w obwodach w ostatecznym rozrachunku -- na nastepny raz chetnie wezme, jak sobie odloze wiecej kasy, bo tym razem to juz nawet nie moge kupic mono i bialka calego od razu bo brak kasy :( dopiero w marcu dopkupie brakujace mono i ostrowie (to co mam [...]

[...] zacznę ją od nowa brać w 2 tygodniu teścia) -CYTONOX (jako wspomagacz przed treningiem) I tutaj mam kolejne pytanie czy testosteron działa także antykatabolicznie czy kupić sobie także coś na to (jeżeli możecie to zaproponujcie) i zastanawiam się nad BCAA lub ZMA lub OMEGA 3 i 6 -tylko czy to ma jakiś sens?? Jeżeli możecie to także was proszę o [...]

[...] do sałaty. Najlepszy cytrynowy. Myślę, że takie ciągoty do ryb, to też może być objaw braku tego czegoś co się znajduje w ich mięsie. W ogóle dzisiaj to jakoś niemrawo jem. Solidna jajecznica z rana i dopiero około 15:00 posiłek (łopatka pieczona ze śliwkami + warzywa). Poskaczę sobie wieczorem na skakance i zjem resztę wczorajszej ryby.

[...] To wcale nie jest rzadki przypadek i bynajmniej nie jest obrzydliwy. Sama tak czasem robię Masła możesz używać do krótkotrwałego smażenia, np. jajecznicy, albo położyć sobie kawałek na ciepłym mięsku Masło to również wit. D3 a Ty, IMO masz niedobory. Właściwie... To zacznij suplemetację, najlepiej kropelkami dla dzieci. Muszę się też [...]

Masz kilka opcji mozesz sobie w sklepie kupic takie okulary do ktorych przyczepiony jest nos i wasy, jak je zalozysz to nikt cie nie pozna, albo zalatw to jak mezczyzna i umow sie z nim na solo, prawde mowiac to nalezy ci sie pare kopow za to co zrobiles.

[...] treningu: 17:20-18:20(dużo ludzi do jednego stanowiska i długie przerwy niestety) Trening dynamiczny WL - 6x3(70kg) Poszło bardzo lekko i sprawnie, choć coraz bardziej zdaję sobie sprawę, że będę musiał robić porządny mostek, bo to co teraz robię, tak się nie powinno nazywać. Z WL będzie filmik niebawem Wyciskanie z dechą 10cm - 2x5(75kg) Niby [...]

I najnowsze odkrycie dla tych którzy chcą trochę zaoszczędzić. Wiem że sporo osób szamie kleik ryżowy szczególnie na HighCarbie w okresie masowym. Sam w sobie kleik jest drogi dlatego polecam wam kupić mąkę ryżową. Wrzucacie do naczynia, zalewacie wodą i do mikrofali. Co minutę wyciągacie i mieszacie żeby nie zrobił się "glut". Smakowo petarda, [...]

[...] dzień widzę że przybywa tej masy 16 maja mija miesiąc od poprzednich namiarów i zobaczymy jak to będzię wyglądać :).Co do dzienniczka jutrzejszego chyba za dużo naj**ał tłuszczy co nie.? xD. A tak poza tym planuję kupić sobie białko jak macie jakieś fajne można podrzucić nazwę.Pozdrawiam http://img824.imageshack.us/img824/3861/dieta20130424.png

no i co tam cyce? kilka dni temu przyszlo mi do glowy, ze musze kupic produkt pierwszej potrzeby do samochodu - bejsbola. jako, ze teraz sobie przypomnialem, to sprawdzam allegro i co widze: http://allegro.pl/item392413175_kij_baseballowy_drewniany_rozne_rodzaje_sprawdz.html najtanszy, ma najwieksze wziecie - wykonanie i wybor dlugosci [...]

[...] dodatku na łokciu... tam za duzo mięcha nie ma. ja na twoim miejscu, jesli nic się z tym nie dzieje wielce poza tym że ropiało, po prostu bym tego specjalnie NIE TYKAŁA. Rób sobie tym rivanolem bo jak mówiłam on zasusza, przede wszystkim uwazaj zeby tego nie naruszac bo jak ma sie zagoic skoro jest nadrywany itp, nie mocz tego i powinno byc ok. [...]

[...] Genialny stan. Żadne prysznice, wietrzenie w pokoju - siekierka i nad jezioro. Nawet nie chodzi o redukcję zimną wodą (bądźmy poważni). Obawiam się, że walcząc o %BF łatwo sobie zrobić kuku w dobrą tkankę tłuszczową, której nie można potem odbudować. Każdy kto zjechał w okolice 6-8% BF zna dotkliwe uczucie zimna niezależnie od pory roku i [...]

[...] Wbijacie w górne tony, że aż się może i komuś łza w oku zakręci. Przypomnę, że rozmowa była o optymalizowaniu treningu pod kątem różnych celów. I o tym, że wyszarpanie sobie flaków owszem bywa romantyczne i poświadcza zaangażowanie, ale niestety bywa też przejawem ignorancji. Długie wybiegania nie robią z człowieka superbohatera i nie dają [...]

Na poczatku zaczalem wrzucac tu zdjecia ale zdjecia sie skonczyly i trzeba cos napisac oto i powstal sobie taki text: TRIAL-jak to sie zaczelo? Otoz z tego co ja wiem to najpierw ludzie ogladajac lepkow na motorach postanowili zrobic takie cos na rowerze. Poczatkowo wolno sie rozwijal ten sport ale z czasem zaczelo sie to wszystko rozwijac [...]

[...] jak na ilość, a udało mi się do tego kupić extra virgin organic wit A i E mam jeszcze zapas w domu, ale wtedy tran do tego też? czy albo jedno albo drugie? ustalam więc sobie, że będę jeść 4 posiłki dziennie, czy więc w każdym mam mieć po 20 gr białka? bo to wtedy wyjdzie 80g na dzień a ja obecnie jestem na 50gr. czy po prostu to 50gr równo [...]

[...] sie tu nie widzialo. a wszyscy wiemy jak ten dzial funkcjonuje. nie caly oczywiscie bo sa ludzie ktorzy tylko pytaja czy kupili cos dobrego. ale sa rez ludzie ktorzy jawanie sobie pchli targ zrobili z tego dzialu. jesli chodzi o Hiszpanie, szczerze powiem, ze niewielu koksow tutaj. nie jest tak rozdmuchane saa jak w europie centralnej, [...]

[...] kiedy to machnąłem raz 87.5 kg. Ale co się odwlecze to nie uciecze, po redukcji przyjdzie czas na robienie delikatnej masy, więc swoje jeszcze wycisnę. Nawet założyłem sobie na sztangę 125 kg w MC, ale podniosłem do połowy i odpuściłem - po prostu czułem się strasznie zmęczony po poprzednich 5 seriach. Cykl kończę zadowolony, lecz nie [...]

[...] 00:00:37 "Okulary" # DIETA Kuraka miałem na wykończeniu, więc podbiłem białko w VI posiłku wheyem. Oliwa też mi się kończy, jutro będzie trzeba kupić nową. Tak sobie myślę że przez ostatni miesiąc wypiłem więcej oliwy z oliwek niż statystyczny polak spożywa jej przez całe życie . Ale jakoś się do niej już przyzwyczaiłem i nie [...]

[...] majty z papmersem, bo będzie bida %-) Co do basenów - jeden mam w szkole sportowej, gdzie ciągle są grupy i zarezerwowane tory, drugi w Hotelu Gołeboewski, gdzie ciągle są turystyczne rozwory :D Ostatnio otworzli jeszcze termy, pono lipa, ale trzeba spróbować. Poza tym, za chwilkę sezon letni i będę sobie bajora wpław przepływać ! bez bojek! :)